福永です

ひだまりだより

本日、楽トレ教室をひだまりで開催しました(^^)
「楽トレ教室」というのは、運動をしたい方を対象に、TVを使って体操を流し、それに合わせて一緒に運動していくものです。
今回は椅子に座ってできる簡単なストレッチなどを行いました。
普段から体操に慣れてる方は自然と身体が動いていて、初めて体操に参加された方も楽しんで運動をしていました。

この楽トレ教室は、7月3.10.17.24日の10:45〜11:45で行います。
毎回違う内容の運動を流す予定なので、ご興味ある方は気軽にお越しください。

福永より

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