生活習慣病など疾病の予防と健康保持増進目的のための運動プロジェクトがはじましりました!

生活習慣病など疾病の予防と健康保持増進目的のための運動プロジェクトがはじましりました!

第一回目は、モニター4名の方々と講師の方からサーキットトレーニングを指導してもらいました。

サーキットトレーニングは、短時間で筋トレと有酸素運動の両方の効果が得られるとても効率の良いトレーニングです。

私は、これから皆さんをサポートできるように、指導方法を学んでいきます。

佐藤

ピックアップ記事

  1. 2019-5-21

    【5月 月に一度は森づくり!締め切りせまる!!】

    【5月 月に一度は森づくり!締め切りせまる!!】 今月は、「ウッドデッキ&木道 大改修!!」…
  2. 2019-5-21

    あるお店にお邪魔した際に、むかしむかしのナショナル自転車のロゴが入ったマッチをいただきました。

    あるお店にお邪魔した際に、むかしむかしのナショナル自転車のロゴが入ったマッチをいただきました。その箱…
  3. 2019-5-21

    19日は遠軽町でエンガイザーを迎えて芝桜鑑賞会《花 満腹ひろば》が開催されました!

    19日は遠軽町でエンガイザーを迎えて芝桜鑑賞会《花 満腹ひろば》が開催されました! お天気も暑いくら…
ページ上部へ戻る