9月です!
食欲の秋です。
美味しいものを食べた後には
ぜひスポーツセンターへ

ということでスポーツセンター
紹介シリーズ第3弾

今回はトレーニング室2です。

ここにはバランスボールやストレッチポールがあり、これらを使ってストレッチを行うことができます。
これらは腰痛や肩こりの方にもオススメです。

他にはモニターを使って、エクササイズやフィットネスを行うことができます。

運動前後にここでウォームアップ、クールダウンをするのもとてもいいと思います。

使い方やどんなストレッチをやればいいかわからない時などはお気軽にお声かけください。

惣田

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